|
Акушерство и Гинекология → Всё о менструальном цикле → Предменструальный синдром Предменструальный синдром
Симптомы ПМС Симптомы могут появиться за 1 или 14 дней до менструации. Самыми частыми проявлениями предменструального синдрома являются резкая смена настроения, частая плаксивость и раздражительность, депрессия, утомляемость, рассеянность, невозможность сосредоточиться и т. д. Следующими по частоте симптомов являются болезненные и неприятные ощущения в области груди. Некоторые женщины жалуются на ухудшение состояния кожи, перед месячными появляются угри и другие высыпания, с которыми сложно справиться при помощи обычных косметических средств. Также могут беспокоить головные боли, головокружения, сердцебиение, подъём артериального давления, тошнота, потливость, отёки, нарушения сна и т. д. Наверное, многие женщины, прочитав об этих симптомах, скажут, что они и так часто сталкиваются с подобными проблемами. Обычные недомогания и плохое самочувствие отличаются от предменструального синдрома именно цикличностью. Все неприятности исчезают обычно уже с первыми днями менструации. Также недомогания не должны ухудшаться, т. е. если например, с каждым разом головные боли становятся всё мучительнее, а артериальное давление выше, Вам необходимо обязательно обратить на это более пристальное внимание и конечно обратиться к соответствующему специалисту. Причины ПМС Принято считать, что ПМС связано с гормональными изменениями, вызванными менструальным циклом. Также ПМС связывают с не очень хорошим гормональным фоном у женщины, например с недостаточностью гормона желтого тела. Чаще всего предменструальному синдрому подвержены женщины, страдающие каким-то хроническим заболеванием, эмоционально неуравновешенные или испытывающие частые переутомления и другие нагрузки. Лечение ПМС Самым главным вопросом в этой проблеме, конечно, является лечение. Итак, как же можно себе помочь? Во-первых, нужно обратиться к гинекологу, он, конечно, точно сможет разобраться, а есть ли у Вас в действительности ПМС. На основании симптоматики и обследования при необходимости могут быть назначены антидепрессанты и транквилизаторы. При нарушениях гормонального фона назначают гормональные препараты, в этом случае в качестве лекарств могут быть назначены даже оральные контрацептивы. При отеках обычно назначаются диуретики. В это сложное время полезно хорошо и грамотно питаться, употреблять витамины (курсами), и наоборот не употреблять спиртных напитков или большого количества крепкого кофе. Откажитесь от сладостей, слишком острой или слишком солёной пищи. С ПМС поможет справиться физическая активность, можно позаниматься фитнесом или просто сходить потанцевать, главное больше двигаться. Скорее всего, самая большая сложность может возникнуть с такими проявлениями как смена настроения или депрессия. Каждая женщина знает, как сложно в это время себя контролировать или заставить себя улыбаться. Поверьте, это случается не только с Вами, и никакой Вашей вины тут нет. Если чувствуете приступ гнева, переключитесь на что-то, сходите в магазин, примите ванну, воспользуйтесь аромотерапией или другими средствами. Наверняка Вы знаете, что сможет поднять Вам настроение.
Автор: Нина Румянцева
Дата публикации: 07.02.2010 При использовании данного текста или любой его части, ссылка обязательна |
 |
ВКонтакте|
Copyright © onlyforwoman.ru 2008 -
E-mail: Обратная связь |
О проекте Разместить рекламу на сайте |
|
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.